ダイエットって女性の永遠のテーマですよね・・・
「食べても太らないからいいよね〜」と友人や知人からよく言われます。確かに人の二倍よく食べよく飲んでいるような気がします。
なぜ太らないのか？とても簡単な事の様なきがします。
摂取カロリー＝消費カロリー
になればいいんですよね〜
よく話し、よく笑い、よく考える。どんな出来事にも楽しかったなあと物事を楽しむだけでもカロリーは消費されるんですよね。
２ヶ月で８キロ太った時もあるので私が太らない体質ではないことは実証済み・・・一年かかって元の体重に戻しました・・
少しずつと体重を減らしていくのが楽しくて趣味のようにバランスの良い食事・適度な運動・お肌の手入れをつづけました。
とにかくダイエットは続けて楽しむことが大切ですよね〜